Wandelen voor mentale gezondheid

Wandelen is een bewezen effectief middel tegen klachten zoals depressie, angst en stress. Tijdens het wandelen worden hersengebieden geactiveerd die remmend werken op negatieve emoties en gedachten. Dit zorgt ervoor dat u gemakkelijker afstand kunt nemen van mentale druk en ruimte krijgt om uw gedachten te ordenen. Wandelen biedt niet alleen voordelen voor uw fysieke gezondheid, maar is ook een krachtige tool voor het verbeteren van uw mentale welzijn.

Mijn Aanpak als GGZ Agoog en Wandelcoach

Als GGZ agoog en wandelcoach combineer ik mijn ervaring en kennis van de geestelijke gezondheidszorg met de helende kracht van de natuur. In mijn wandelcoachtraject creëer ik ruimte voor zelfreflectie. Samen gaan we stilstaan bij uw gevoelens, dromen en wensen, en doen we natuurassociatie-oefeningen die u kunnen helpen om beperkende patronen te doorbreken. Deze oefeningen zorgen voor interne verschuivingen, omdat u inzicht krijgt in oude gewoontes die u niet verder helpen. Hierdoor kunt u nieuwe, gezondere patronen ontwikkelen die bijdragen aan een positieve verandering in uw leven.

De natuur heeft een bijzonder effect op ons welzijn. Het biedt de ideale omgeving om uw gedachten tot rust te brengen, inzichten te verkrijgen en het vertrouwen in uzelf te herstellen. Mijn doel is u te begeleiden naar een positievere mindset en een groter gevoel van eigenwaarde.

Wat u van mij mag verwachten

Begeleiding door een gekwalificeerde professional: Als afgestudeerd GGZ agoog en wandelcoach ben ik goed opgeleid en heb ik de ervaring om u op een veilige en effectieve manier te ondersteunen.
Individuele wandelcoachtraject: Gedurende onze wandelingen combineer ik gesprekken met praktische oefeningen die specifiek gericht zijn op het stimuleren van inzicht en verandering.
Geen vervanging voor medische behandeling: Het is belangrijk te weten dat mijn diensten geen vervanging zijn voor medische of psychische behandelingen. Bij ernstige klachten raad ik u aan om een arts of GGZ-instelling te raadplegen.

Mijn opleidingen en ervaring

Om mijn cliënten de beste begeleiding te bieden, heb ik zowel de Post-HBO-opleiding tot GGZ agoog als de Wandelcoach Opleiding afgerond. Deze opleidingen bieden me de juiste kennis en praktische tools om u effectief te ondersteunen in uw persoonlijke ontwikkeling.

Als GGZ agoog ben ik ingeschreven bij het Registerplein en werk ik als wandelcoach volgens de Internationale Ethische Code voor coaches. Dit garandeert dat ik werk met respect voor ethische normen en professionaliteit.

Neem contact op

Heeft u interesse of vragen over mijn wandelcoachtraject? Neem gerust contact met mij op via het contactformulier (zie formulieren). Ik geef u graag meer informatie en ben benieuwd naar hoe ik u kan ondersteunen op uw pad naar mentale rust en persoonlijke groei.

Met vriendelijke groet,
Samone
GGZ agoog | Wandelcoach

Bewegen is het devies, maar iedere beweging begint met stil staan.