Wandelcoaching voor Mentale Rust en Veerkracht

Wandelen is een krachtig en bewezen middel om klachten zoals stress, angst en somberheid te verminderen. Tijdens het bewegen worden hersengebieden geactiveerd die negatieve gedachten en emoties helpen te reguleren. Hierdoor ontstaat ruimte om afstand te nemen van mentale druk, helderheid te vinden en opnieuw verbinding te maken met uzelf. De natuur ondersteunt dit proces: ze vertraagt, verzacht en nodigt uit tot reflectie.

​

Mijn Aanpak als GGZ‑Agoog en Wandelcoach

In mijn trajecten combineer ik mijn achtergrond in de geestelijke gezondheidszorg met de helende werking van buiten zijn. Tijdens onze wandelingen creëren we een veilige, open ruimte waarin u kunt onderzoeken wat er in u leeft: gevoelens, wensen, dromen en patronen.

We maken gebruik van natuurassociaties en praktische oefeningen die u helpen om vastgeroeste gewoontes te herkennen en te doorbreken. Deze inzichten zorgen voor interne verschuivingen, waardoor u nieuwe, gezonde manieren ontwikkelt om met uitdagingen om te gaan. Mijn doel is om u te begeleiden naar meer rust, zelfvertrouwen en een positievere mindset.

 

Wat u van mij mag verwachten

• Professionele begeleiding Als afgestudeerd GGZ‑agoog en wandelcoach beschik ik over de kennis en ervaring om u op een veilige, zorgvuldige manier te ondersteunen.

• Individuele trajecten We combineren gesprekken met oefeningen die gericht zijn op inzicht, groei en verandering.

• Veilige en duidelijke grenzen Wandelcoaching is geen vervanging voor medische of psychische behandeling. Bij ernstige klachten adviseer ik u altijd contact op te nemen met een arts of GGZ‑instelling.

• ​

Opleidingen en Professionaliteit

Ik heb zowel de Post‑HBO‑opleiding tot GGZ‑agoog als de Wandelcoach Opleiding afgerond. Deze combinatie geeft mij een stevige basis om u te begeleiden in uw persoonlijke ontwikkeling.

Ik ben ingeschreven bij het Registerplein en werk volgens de Internationale Ethische Code voor coaches. Professionaliteit, zorgvuldigheid en respect staan centraal in mijn werk.

 

Neem gerust contact op

Wilt u meer weten of ontdekken of wandelcoaching bij u past? Via het contactformulier kunt u eenvoudig een bericht sturen. Ik denk graag met u mee en hoor graag hoe ik u kan ondersteunen op uw weg naar meer mentale rust en balans.

​

Met vriendelijke groet, Samone GGZ‑agoog | Wandelcoach